【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】帶著領先三桿優勢爭奪生涯首座國家公開賽,南非名將Louis Oosthuizen(路易•威斯泰森)出現手軟狀況,不過就在Randpark Golf Club(朗園高爾夫俱樂部)的Firethorn Course(火棘球場)第四洞博蒂後回神,最後以六桿之差強摘South African Open hosted by the City of Johannesburg(南非公開賽)。這位2010年的英國公開賽冠軍,冠軍履歷表中的八座歐巡賽有一半都是在家裡拿下,獨缺國家公開賽,結果相隔七年回到這場比賽得償宿願,並終結快兩年的冠軍荒,他的上一勝是2016年二月ISPS Handa Perth International(伯斯國際賽)後的首勝。威斯泰森前三洞吞下兩記柏忌,隨後開始主宰戰局,分別在六、七、九洞博蒂。轉戰後九洞,威斯泰森繼續搶攻,標準桿五桿的十四洞老鷹,十六洞錦上添花,十七洞的柏忌無關緊要,週末兩天都是六十七桿,以低於標準桿十八桿的二百六十六桿封王。威斯泰森成為自Bobby Locke(巴比•洛克)、Gary Player(蓋瑞•普雷爾)、Bob Charles(鮑伯•查爾斯)、Ernie Els(厄尼•艾爾斯)和Henrik Stenson(亨瑞克•史坦森)之後,另一位擁有英國和南非兩座古老國家公開賽冠軍的選手。「但願家人就在這裡,」賽前世界排名三十六的威斯泰森說道:「本週的觀眾太棒了,很高興他們所做的一切。」「我知道今天會是很特別的一刻,當然有能又要心碎了。我知道只有少部份人贏過英國和南非公開賽,很高興自己和他們齊名。」「今天的開賽狀況並不理想,桿弟適時告訴我:『你的揮桿很好,積極搶攻吧。』我回顧基本,試著把球放在球道和果嶺上,我知道自己的推桿很好,只要把握推桿博蒂就好了。」隨著威斯泰森一路獨走,其他人只有爭第二名的份。來自法國的Romain Langasque(羅曼•蘭賈斯蓋),打出四天下來,個人最佳的六十六桿,其中第十四洞也射下老鷹,以低於標準桿十二桿名列第二,順利搶下第一張英國公開賽入場券。同樣在追求首座國家公開賽的Charl Schwartzel(查爾•希瓦札爾),第二洞慘吞雙柏忌,錯失帶給威斯泰森更多的壓力。這位前名人賽冠軍,另外在十三洞雙柏忌,當天抓下三記博蒂,連兩天都是七十二桿,以低於標準桿十桿和Oliver Wilson(奧利佛•威爾森)、Thomas Aiken(湯瑪斯•艾肯)及 Bryce Easton(布萊斯•伊斯頓)並列第三,經比較世界排名,希瓦札爾和威爾森獲得英國公開賽資格。至於辛巴威黑馬Madalitso Muthiya(馬達利索•穆西亞),只打出七十三桿,以低於標準九桿並列第七,族群中還有去年屈居第二的Branden Grace(布蘭登•葛雷斯),而Ernie Els(厄尼•艾爾斯)、Matt Wallace(麥特•華勒斯)、Kurt Kitayama(柯特•北山)等人,一桿之差並列十五。


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隨著飲食西化與過勞的生活型態,使得癌症連續逾30年位居國人十大死因的第一位。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒,預防癌症可從留意日常飲食內容著手,均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。 有鑒於疾病醫療所費不貲,若想以保險轉嫁醫療開支,又該如何規劃呢?建議民眾先評估個人所需的保障重點,並依照有限的預算收入量力而為,選擇合適的險種做足保障,方能在風險來時減少對家庭的衝擊。 30種抗癌蔬食 根據美國癌症研究學院 (American Institute for Cancer Research, AICR) 公佈資訊,整理30種抗癌蔬食如下: 蔬菜與全穀類: 花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物 辛香料: 大蒜、辣椒、洋蔥 油脂類: 亞麻籽、核桃、堅果 水果類: 蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓和覆盆子、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果(柳橙/檸檬)、木瓜、石榴、西瓜和其他瓜類 飲品類: 咖啡、茶 然而,建議應多元攝取不同的蔬果種類,最好每日食用5至9種,以維持營養均衡! 專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師 保額足夠,才能有效轉嫁風險!(此圖由保險e聊站授權使用) 挑選保險前,要先瞭解各險種轉嫁的風險是什麼?其保障的重點又是什麼?有了這些認知後,便能視個人風險承受度、資產等等,選擇適合的保障!以阿宏為例,目前30歲,房貸700萬,家庭成員有阿宏夫妻倆,及小孩一人,一年開銷不含貸款約60萬元。阿宏該如何規劃保險呢? 【保額評估】 ◎身故 這類風險通常以「壽險」轉嫁。阿宏目前有700萬貸款,家庭年支出60萬,若不幸身故,預計留給家人五年緩衝期適應生活,因此概估身後保險金至少要有1,000萬元。 ◎殘廢(失能) 殘廢理賠會依殘廢等級表的比率做理賠,因此阿宏預計保額約1,000萬元,而「意外險」、「殘廢險(失能險)」皆可轉嫁殘廢的後續花費。意外險雖然只保障意外事故,但意外險與其他險種相比,保費通常較低,且有保障意外身故,所以,阿宏的意外險保額為750萬,殘廢險保額為300萬。此外,看護的費用可用「殘廢(失能)扶助金」持續給付的險種轉嫁,每月保額預計3萬元左右。 ◎醫療 有實支型及日額型的醫療險。考量到有健保但未來自費項目可能愈來愈多,所以選擇有「日額選擇權」的實支。實支型主要以醫療雜費為考量,阿宏預計保額為20萬,拆成兩張實支,分別是10萬、10萬。若自費項目少可轉日額理賠,兩個實支總計每日可以賠到3500左右,所以就不考慮日額型醫療。 ◎重疾/癌症 阿宏希望罹癌時,至少要有300萬元醫藥費可使用,且不用逐項申請理賠,因此,預計以重疾險或是一次理賠的癌症險轉嫁,保額至少300萬元。 【保費評估】 基於阿宏的需求,確認險種及保額後,分別規劃定期型以及終身型,藉此可瞭解保費的差異。不過小編提醒,實際仍需依各保單條款為例,以下僅為例子參考。 ◎定期險 以保證續保的定期險為主,當阿宏30歲投保時,年繳保費約5萬元;隨著年紀增長,保費逐年遞增,當阿宏60歲,其保費年繳需到30萬元。不過可以注意的是,有些需求隨著年紀增長是可以適度的調整,如阿宏60歲時,房貸已經還清,因此壽險的額度可以減去700萬元。 ◎終身險 以繳費期20年期的終身險為主,一樣的保額,30歲的阿宏每年需繳近65萬元保費,持續到50歲,其中,還本意外險的部分,在50歲繳費期滿時,能夠退還總繳保費1.02~1.03倍,約548萬元左右。 保額足夠,才能有效轉嫁風險。上述例子分別以定期和終身考量做規畫,雖說保障略有不同,但考慮主要的保障項目,在同保額的狀況下,終身險前期所繳的保費約是定期險的13倍。許多人在預算有限的狀況下,降低保額,卻忽略了當風險來臨時,這額度是否能有效轉嫁。因「終身保障」的誘因實在太大,有的甚至有返還保費的設計,但前提是要確保二十年期間,經濟狀況能夠無虞的順利繳滿,否則停繳造成中途失效,或是降低保額,皆會讓自己曝露在風險當中。 定期險大多為是一年一繳,保障當年度,除意外險外,保費通常會隨著年紀增大而變高,而這也是定期險最大的問題 ;在年紀愈大甚至退休沒工作時,卻要付出高額保費,但如前述所言,由於年紀大時,該盡的家庭責任相對減輕,因此可以適度減低保額,或是在年輕時,將前期省下來的保費,做為規劃年老後的風險轉嫁。 提醒大家,選擇保險轉嫁風險,固然立意良好,但保險應量力而為,務必考量清楚自身狀況,選擇適合自己險種,使保障做足,才不會本末倒置,讓保險本身變成另一種風險唷。 延伸閱讀■  106年十大癌症死因


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記者廖福生/台北報導女神解婕翎的飲料店「J0Ly」今(15)日在永康街開張,解婕翎不僅親自擔任一日店長,更大方發放100杯免費珍珠歐蕾及50個環保杯套,誠意十足。▲▼解婕翎的飲料店「J0Ly」在永康街開張。(圖/資料照)解婕翎在被問到有許多藝人包括女星「ㄚ頭」都有經營飲料店,是否會因為這樣擔心相互對打?她表示完全不會「覺得這是一種互相交流,每個人的店都有不同的特色,可以相互學習」。而她更透露,人在國外的ㄚ頭今天還特地請店內的工作人員來現場買了幾10杯飲料捧場,讓她非常感動。▲表妹陸子玄也在現場力挺姊姊。(圖/資料照)而在聊到開飲料店的初衷時,解婕翎表示「因為當初很愛喝珍奶,但經紀人極力阻止,所以我為了光明正大的喝珍奶,就自己開了一家珍奶店」。而除了飲料店之外,她還表示想開一家雞排店「我連店名都想好了!就叫『8+9雞排店』,因為我每次跟粉絲打電動,大家都說我很像頭頭,所以我就說我一定要開一間8+9雞排店」。另外,由於自己也愛吃火鍋,因此開「火鍋店」也是她開店考慮的選項之一,她還搞笑的向KID嗆聲:「KID你小心囉!」更多三立新聞網報導女星無奈受害 「上空全裸照」網瘋傳!她最慘…事業全停擺女神解婕翎在歌劇院烤肉?牛頭牌3D地貼超擬真電玩女神被老伯另類搭訕 解婕翎「真實背景」竟意外被揭穿解婕翎露香肩曬「姐姐視角」 超正表妹曝光!網跪求快出道


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男子網球「夢幻雙打」可望再次出現。明年在日內瓦舉行的第三屆拉佛盃(Laver Cup),西班牙「蠻牛」納達爾(Rafael Nadal)和長久以來的對手瑞士天王費德瑞(Roger Federer)將再度合體。拉佛盃是以澳洲網球傳奇拉佛(Rod Laver)命名,被稱為是網球版的萊德杯(Ryder Cup),由歐洲隊對抗世界隊。兩隊各由6位球星組成,都是頂尖名將,打9場單打和3場雙打比賽。第一屆拉佛盃2017年9月在布拉格舉行,當時「費納」合體,代表歐洲隊參賽,擊敗世界隊的奎瑞(Sam Querrey)和薩克(Jack Sock)的組合,拿下兩人首度搭檔雙打的勝利。球迷至今仍念念不忘這場比賽。歐洲隊隊長、前瑞典球王柏格(Bjorn Borg)促成了這兩位天王再度合體。他發表聲明指出:「做為隊長能夠指名費德瑞和納達爾參加日內瓦的拉佛盃,沒有比這更好的事了。」柏格說:「把兩位最偉大球員、也是長期對手,放在同一隊打球,是網壇上令人非常興奮的事。而這也將給我們可以連續三年贏得拉佛盃最好的機會。」費德瑞和納達爾兩人包辦37座大滿貫賽金盃。費德瑞已擁有20座大滿貫冠軍,名列史上第一;而納達爾則是17座,位居第二。兩人在2017年合體,幫助歐洲隊拿下第一屆拉佛盃的冠軍。今年第二屆拉佛盃,納達爾因傷無法參加,費德瑞改成和塞爾維亞球王喬科維奇(Novak Djokovic)搭檔,同樣話題十足。這兩位頂尖好手從對手變隊友,組成「大滿貫34冠」的豪華雙打,也為歐洲隊拿下勝利。費德瑞也是拉佛盃的發起人之一,他表示非常期待能夠再度和納達爾合作。他說:「我們在布拉格很愉快,對我來說,能在瑞士與他再度合作尋求衛冕,是很特別的事。」原始連結更多追蹤報導男子網壇誰最帥 眾球星公認是他…夜市球王曾俊欣 獲頒最佳新秀運動員獎WTA年終獎項出爐 大坂直美教練獲獎謝淑薇入選年度好球票選 需要支持莊佳容當視障陪跑員!挑戰矇眼打網球今日最夯新聞流量前3名臉書貼這張照 孫安佐恐又GG唐湘龍:吳寶春有「驚人背景」動員3國警力 大街上將他擊斃精彩運動影音


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作者為淡江大學歐洲研究所教授愛爾蘭共和國的國家身份,靠的是瓦雷拉(Éamon de Valera)。瓦氏熱心於民族主義,在都柏林著名的黑石學院接受古典教育,個人擁有的權威來自非凡的自我意志力。當1912年愛爾蘭向英國爭取自治法案失敗後,他投入政治活動,參與激進的愛爾蘭志願隊,1916年復活節起義時當指揮官,事敗後被抓,但是他被看作穿制服的平民,經釋放被視為幸存的高級軍官。1918年東克萊爾的國會選舉,他參選獲壓倒性勝利,開啟一條通往領導人之路。當時新芬黨大勝,宣布愛爾蘭是獨立共和國,英國不承認,但是當地分離運動讓英國感到頭痛。1921年英國勞德·喬治首相邀請愛爾蘭領導人談判和平,簽成英愛條約,將愛爾蘭島南部26個縣從英國獨立,成立愛爾蘭自由國,因此該國將愛爾蘭人建構為天主教徒、白人和蓋爾人的國度,但是它僅為大英國帝的自治領,無法執行獨立的外交政策,以致瓦雷拉反對該條約的「帝國」條款,認為這是從屬關係,於是他領導革命共和人士和認同英愛條約人士打起內戰。瓦雷拉反對英愛條約是基於國家主權,這一直在型塑他的政策,所以英愛條約變成國內政黨政治分界線。不過,瓦雷拉基於實用主義,相信投入體制的現實要比保留對英王宣誓更重要,所以他組建共和黨(Fianna Fail),以反體制的角色參與1923年和1927年大選,在後者該黨進入國會,取代新芬黨成為最大反對黨,等到1932年大選共和黨贏得國會多數,首次一黨執政,瓦雷拉總理開始以變革英愛條約體制為已任。1937年共和黨再度執政,時值英國愛德華八世退位引發危機,瓦雷拉趁機為共和國的建立推出憲法修正案,將英國君主從憲法刪除,以泛稱的愛爾蘭(Eire或Ireland)作為新國名,並且修訂對外關係法,將愛爾蘭在大英帝國的代表由英王轉成由愛爾蘭總統在政府建議下任命,以及他可以簽署國際協定,接著當年7月再提出新憲法付諸公投,75.8%的投票率,贊成者計68萬5105票,勝過反對者的52萬6945票,於是瓦雷拉成為摧毀愛爾蘭自由國的領導人,他所建立的忠於祖國的憲政共和國,免除國家內部可能多年的衝突。其次,30年代英國經濟戰的壓力,雖然造成喪失3%的國民生產總值,但是英國估算錯誤,歸還愛爾蘭港口,瓦雷拉便在二次大戰宣布中立,令英國丘吉爾首相感到厭惡。以瓦雷拉的看法,中立主張除了避開歐洲戰爭、避免新共和國和北愛爾蘭之間產生內戰,還可以利用宣稱英國可能侵略以增強「反英」情緒,當外交上與英國分得越開,不就有真正的獨立和主權,所以中立有如「主權的試金石」,令愛爾蘭抵制英國霸權呈現出非常獨特的模式。總之,瓦雷拉是一位天生的保守主義者,視國家獨立是一項原則。他除了是武裝革命者,更多的是政治家,他能從自己所引發的意識形態緊張局勢中脫穎而出,領導能力憑藉的是智慧和機伶,不是超凡的魅力(charisma)。更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」?女權界限在哪? 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議,看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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台視、東森戲劇《艾蜜麗的五件事》鍾瑶與林子閎在劇中是對歡喜冤家,每當鍾瑶遇到困難時,子閎都會二話不說的為女方挺身而出。但面對子閎多年來的深情守候,鍾瑶卻選擇跟被網友怒稱為「超渣男友」的賴子交往多年,又是送早餐又是幫忙規劃簽書記者會,堪稱女版工具人,還被男友嫌到不行,令觀眾氣得牙癢癢。 劇中終於跟男友分手而傷心的鍾瑶,因身體不適且在大雨中淋雨太久,最後失去意識昏倒。為這場滂沱大雨,劇組特地出動了兩台水車,並從午夜一路拍到清晨。鍾瑶剛好碰上感冒,頂著病體在十幾度的夜晚倒在雨中拍攝,幾場戲下來,她跟子閎在待機時都冷到狂發抖。鍾瑶苦笑說:「這是我這兩年來感冒最重的一次,當時冷到我的虛弱完全不用演了,真實呈現,之後還長了超大顆的針眼。」她更透露自己接下艾蜜麗這個角色後,因為太在乎這個角色,給了自己很多的壓力,一個禮拜有3、4四天都在夢中以為自己還在拍戲,甚至說夢話或聽到Action被驚醒。而子閎為演出著急尋找鍾瑶的畫面,整夜都在雨中狂奔,又濕又冷的跑了6個小時。他表示:「因為要喬水車的水量,我要不斷跑進水中,有種自己拿頭去淋雨灌頂的感覺。這場是從開拍為止最累的一場戲,當天一回到家立馬倒頭就昏睡。」子閎看到感冒的鍾瑶,也不斷叫劇組先拿毯子跟熱茶給她,淋雨戲中抱起鍾瑶的畫面更是超Man。更多鏡週刊報導王家梁性向有誤會 電梯避咚男祕書朝脖子曖昧哈氣鍾瑶、林子閎成大選受災戶 新戲首播慘遇收視寒流自稱十足小屁孩 鍾瑶、林子閎自爆爬牆翹課往事


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由科技部指導,科技政策研究與資訊中心舉辦的第一屆【科技大擂台 與AI對話】,今日下午在台大綜合教學館舉辦精彩複賽,決賽名額需待明年1月加賽後才能決定,而10支決賽隊伍將於明年2月28日爭奪2,000萬首獎獎金。AI技術研發項目中,語音應用是非常重要的一環。語音對話是人機互動最直覺、最人性化的方式,而「理解」則是AI智慧應用的核心,期待機器人可以像人一樣思考,透過深度學習演變得更加社交化、擬人化。決賽題目將提升難度,模擬日常生活中民眾的對話和流行用語、或是具產業專業度的知識語言,讓AI團隊所研發的系統可以呈現高度的判別能力,讓觀賽的民眾也可以一同見證人工智慧的大躍進。參賽團隊經歷近半年初賽,科技部許有進政務次長表示,科技大擂台的目的,是透過創新型態的高標準獎勵賽模式,鼓勵創新者運用創意與技術,解決當前臺灣AI語音發展及應用的挑戰,希望藉此競賽發掘更多潛力人才,未來科技部也會積極協助學術界與產業界建立技術優勢,促成產業智慧轉型AI化。今天的複賽競爭激烈,參賽團隊華碩電腦的達文西實驗室表示,過程中曾碰到古文類型的考題,即刻使用網路資源彙整出古文語意,順利破解艱深的題目,也為自己的資料庫增添新的知識。他們並表示在AI的領域中,語言學和電腦工程等跨領域的合作是非常重要的,也是延展人工智慧的重要關鍵。今天邀請交通大學陳信宏副校長、中央研究院語言學研究所鄭秋豫特聘研究員和人氣科技主播路怡珍,以「中文語音AI的傳承」為論壇主題進行討論。陳信宏副校長和鄭秋豫特聘研究員都是AI人工智慧研發的先驅,曾攜手合作國語的語音合成及語音識別研究,對AI語音技術的進步有重大貢獻。陳信宏副校長指出,AI競爭是世界性的,而不是侷限在台灣,所以跨領域的合作十分重要。雖然不同領域合作需要長期磨合,但期待未來資工領域和語言學領域可以加深合作,攜手突破技術瓶頸。AI話題火熱,對於學生職涯發展的建議,鄭秋豫特聘研究員表示,如果喜歡思考深入複雜的題目,並且從解開謎團中得到成就感,不妨留在學界發展;如果願意接受產品開發的週期性壓力,到業界可以有很大的發揮空間。他們積極勉勵大眾從失敗中學習,也對未來台灣AI的應用感到諸多期待。更多詳情請上「科技大擂台官方網站」查詢:


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【華人健康網/特別報導】女性乳癌是目前台灣發生率最高的癌症。根據衛生福利部國民健康署號公佈的最新癌症登記年報,2015年新增女性乳房惡性腫瘤人數高達12,360人。其中有8,545人(69%)接受內分泌藥物,也就是抗荷爾蒙藥物的治療。女性乳癌中佔比最多的是荷爾蒙受體呈陽性的病友。這群病友的乳癌生長跟荷爾蒙的刺激有密切關聯,也是預後相對較好的一群。但無可避免的,她們仍有乳癌復發及轉移的風險。彰化基督教醫院乳房腫瘤中心主任陳達人醫師表示,「乳癌病友有幾個復發轉移的高峰,開完刀的第二、三年有一個高峰,第五、六年是另一個高峰,到第十、十一年又是另一小高峰。這也是會建議抗荷爾蒙藥物治療從五年拉長到十年的原因。十年後復發轉移的比例會相對較低,但還是會有。」以荷爾蒙受體陽性的乳癌病友來說,臨床上最常見的遠處轉移是骨頭轉移,有些會以骨骼疼痛或骨折來呈現。其它常見發生轉移的部位包括肝臟、肺臟及腦部。懷疑有遠處轉移時,會建議切片檢查,依癌細胞的變化來擬定治療的策略。陳醫師指出,「乳癌復發轉移當然是一個很大的打擊,這代表生命再度受到威脅。很多病友聽到『終生不能夠停藥』,也會覺得『一輩子要持續用藥,很沒有意義。』但這就像是罹患高血壓,也要一輩子吃藥控制。現在可用在荷爾蒙受體陽性乳癌復發轉移的治療藥物越來越多,搭配有效的抗荷爾蒙藥物治療,有機會把無疾病惡化期的時間拉長,不要輕言放棄!」有些發生復發轉移的乳癌病友覺得再做一次化療很辛苦,無論如何都不想再嘗試。其實,除了原有的一些荷爾蒙藥物治療選擇,現在衛福部也核准了CDK4/6口服新藥物,適用於荷爾蒙受體陽性、HER2陰性的復發轉移病友,與抗荷爾蒙藥物一起服用,提供了化療以外的治療選擇。有位中年女性乳癌病友同時罹患鱗狀上皮細胞癌,腫瘤壓迫到氣管而氣切,又發現乳癌有肺臟多處轉移,常常喘到必須住院。原本已經安排安寧療護,後來接受抗荷爾蒙藥物合併CDK4/6口服藥物的居家治療,病情已較原先穩定。但陳達人醫師也提醒,「藥物都有要注意的副作用,像CDK4/6口服新藥物不只一種,有的要注意白血球的數量變化,用藥每二週要抽血追蹤;有的要特別注意肝功能、心臟,需定期追蹤黃膽指數、心電圖的變化。」【延伸閱讀】


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【早安健康//朝田隆(失智症專科醫生)、藝術造形研究所】紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法 我長年擔任臨床醫師,在第一線研究預防失智症的方法。 過去醫界認為失智症無法改善,但隨著研究技術日新月異,可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中,我最關注的就是素描。素描時必須盯著素描對象,畫出真實樣貌,可增加專注力和觀察力,同時強化視覺記憶與理論能力。由於均衡運用右腦與左腦,醫界認為具有預防健忘之功效。此外,素描時必須專注繪畫,也有助於消除壓力。正因如此,不少醫院和日間照護中心將素描當成預防失智症的方法,善加運用。 對平時沒有繪畫習慣的人來說,素描似乎有些難度。但只要將「神奇素描透視尺」置於素描對象仔細觀察,就能清楚掌握物體輪廓、顏色與空間深度。接下來只要將看到的景物畫下來,就能輕易提升自己的素描技巧。各位不妨也一起來享受素描樂趣,活化大腦。 素描訓練,活化左右腦的五大要素 素描練習可鍛鍊大腦的各種功能,是有效預防失智症的方法之一。 活腦素描畫法,下一頁詳細步驟公開! 如何使用「神奇素描透視尺」 介紹素描前的準備工作、素描物品的擺法、「神奇素描透視尺」的使用方式等步驟,只要按部就班就能完成素描。 Step 1準備色鉛筆、紙與「神奇素描透視尺」。 本書介紹的素描無須使用專業畫具,只要準備色鉛筆、「神奇素描透視尺」與紙,就能開始作畫。任何廠牌的紙張與色鉛筆皆可,選擇你用起來順手的物品即可。 Step 2在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。 請以等比例在紙張畫上與「神奇素描透視尺」相同的格線。請用鉛筆輕輕畫上,以便畫好後擦掉。描繪方式請參考本書最後的說明頁面。請自由使用書末附錄的神奇素描畫格。 Step 3決定素描對象。 基本上請選擇大小適中,可以放在桌子上,還能輕鬆移動的物品。建議從形狀簡單的物品著手,習慣之後再慢慢挑戰形狀複雜的東西。 Step 4使用「神奇素描透視尺」以單眼決定構圖。 像拍照一樣,拿起神奇素描透視尺對準素描對象,置於邊框裡。以一隻眼睛對著神奇素描透視尺看,決定構圖。將素描對象放在好畫的位置,也是提升繪畫技巧的重點。 Step 5拿起「神奇素描透視尺」對準素描對象。 立起「神奇素描透視尺」且不歪斜,就能精準地畫出素描對象的形狀。 Step 6盡可能固定拿著「神奇素描透視尺」的手,不要顫抖或偏移。 將手肘以下放在桌子上,固定拿著「神奇素描透視尺」的手。這個姿勢可減輕手部負擔,才不會顫抖,方便長時間素描。 Step 7現在就開始畫吧! 一切準備就緒,開始素描吧! Step 8透過「神奇素描透視尺」看素描對象,參考格線位置,確認輪廓通過哪些地方。 一邊確認,一邊將物體輪廓謄描在紙上。 Step 9畫好輪廓後自由上色,仔細描繪細部。 畫好外型輪廓後,放下「神奇素描透視尺」,以肉眼觀察素描對象, 自由上色。仔細觀察,慢慢添加細節。 素描建議 只要按照步驟,即可輕鬆鍛鍊大腦,畫出魅力十足的作品。請先練習畫線與上色,這是表現畫作特色的精髓。雖然練習方法很簡單,但經過練習之後,可以畫出截然不同的成品。利用線條增添表情,再用顏色增加特色,讓畫作風格看起來更豐富。 接著按部就班地鍛鍊大腦。 首先鍛練觀察力與專注力,不要受限於先入為主的觀念,仔細觀察眼前的物品。如此一來就能學會畫輪廓的方法,也能畫其他物品。 素描很耗腦力,剛開始會覺得累,或是感到不耐煩。事實上,這個反應代表你的大腦正在活化中。 本文摘自《活化左右腦的素描練習》/朝田隆(失智症專科醫生)、藝術造形研究所/采實文化 本文獲授權, 原文出處 延伸閱讀:


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週五 (14 日) 交易,避險資金湧入貨幣市場,係因歐元區和中國的經濟數據較預期疲弱,削弱了風險胃口。美元兌多數主要貨幣走強,除了同樣具避險特質的日圓。美元兌日圓下降 0.3% 至 113.23 日圓。ICE 美元指數上升 0.4% 至 97.428,本週升幅 0.9%。根據 FactSet,該指數稍早登上 1 年半高點,但稍後吐回部分漲幅。BMO 歐洲外匯策略負責人 Stephen Gallo 認為,在風險胃口沒有改善的狀況下,今日美元幾乎一定上漲,「在這樣的環境下,美國數據如果疲弱,可能真的會刺激到全球風險資產,但投資者還不完全確定 Fed 下週會不會對市場友好。」商品和與全球成長連動的貨幣均貶值,如挪威克朗。交易最熱絡的 10 國貨幣中,紐元表現最差,兌美元下跌 0.9% 至 0.6802 美元。其次是澳元兌美元下跌 0.7% 至 0.7179 美元。讓週五風險胃口縮減的經濟數據:中國工業生產和零售銷售疲弱,顯示中國 11 月份經濟活動放緩。12 月份歐元區採購經理人指數下降至 51.3,低於預期的 52.8,製造業與服務業的數據均疲弱。同期德國採購經理人指數的表現也一樣低迷。歐元兌美元稍早觸及一個月低點,隨後拉回到 1.1305 美元,但仍較週四尾盤 1.1358 美元的水準下跌。英鎊自 1.2655 美元下跌至 1.2581 美元。英國脫歐事務歐洲委員會主席容克 (Jean-Claude Juncker) 表示,不接受英國重新談判脫歐協議。ACLS Global 全球策略師 Marshall Gittler 表示,「這真的 (對梅伊) 很尷尬,因為梅伊在不信任投票中說服大家支持她,她承諾會讓 EU 重新談判並取得 EU 的讓步,這樣的結果使脫歐協議更不可能通過國會,因此英國恐怕無協議脫歐,這對英鎊來說將是大災難。」梅伊週五在 EU 高峰會期間向媒體表示,儘快達成協議,這是所有人的利益,歐洲各領導人也希望與我們達成協議,但即使如此,英國政府也提出了無協議脫歐的準備。


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